- minami
- 입문2016.05.31 14:3524 조회0 좋아요
05월 28일 (음식 1339kcal, 운동 456kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 380kcal (28.38%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 시금치나물 (1소접시,86g) | 54kcal |
| 고사리나물 (1인분,50g) | 40kcal |
| 고등어조림 (1토막,100g) | 130kcal |
점심식사 : 438kcal (32.71%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 시금치나물 (1소접시,86g) | 54kcal |
| 고사리나물 (1인분,50g) | 40kcal |
| [아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩,120g) | 188kcal |
저녁식사 : 521kcal (38.91%)
| [아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩,120g) | 188kcal |
| [베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩, 190ml) | 120kcal |
| 참외 (1/4개, 50g) | 15kcal |
| 군고구마 (1개, 151g) | 198kcal |
운동 : 456kcal
| 빠르게걷기 (120분) | 456kcal |
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