키 160 몸무게56.5키로에서 1개월동안 52만들기로 계산했는데 일단은 다 성공이라고 뜨네요 ^^
3주동안 1키로밖에 못 뺏는데 외관상(?)으론 제법 많이 빠져보여요 ㅋ
생리도 끝났으니 내일 몸무게가 살짝 기대됩니다만 ㅋㅋ
몸무게에 연연해 하지 않기로 했어요~
어제 오늘 살빠져보인단 소릴 하도 들었더니 몸무게는 숫자에 불과하구나 싶네요^^

먹는거는 소소하게 다 적었는데 운동은 30분 안넘어가는건 안 적었어요~
쓰레기버리고 12층계단으로 오르기!
티비보며 책벅지!
숀리할수있어 15분!
요런건 안적은거예요 ㅋ

59.5부터 다욧해서 시작한지는 두달정도인데 다신을 알고부터 기록한건 3주네요^^ 그전엔 무조건 굶었는데 그래선 살이 빠질거 같지 않아서 실내 자전거 사놓고 운동열심히 하며 다신앱 깔았네요 ㅋ
그래서 정식으로 다욧한건 3주~

저 칼로리에 피자 스파게티 치킨 아이스크림 짜장면 다 들어있어요 ㅋㅋ
그런것들(?)먹은날은 좀 더 빡씨게 운동을 ㅋㅋㅋㅋ

일단 이정도에 만족하고 8월 초 1주일 휴가 끝나면 다시 열심히 해볼랍니다 목표체중 52달성하면 48로 해 놓고 또 달려야죠! ㅋ

비포 에프터 사진 올려가며 후기올릴 그날을 위해
모두들 화이팅입니다!