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  • 앗토
  • 정석2014.07.31 16:27241 조회0 좋아요
  • 1
  • 1
집에서 만든 요거트
원래 좋아해서 꿀이나 시럽이나 잼을 첨가 안하고 통곡물 시리얼이랑 그냥 먹었어요
맛도 좋고 칼로리도 적은데 포만감은 오고!

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8월달도 열심히 할라구요~
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힘들다ㅜㅜ
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댓글 (5)

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정석
  • 앗토
  • 07.31 21:01
  • 내가젤이뻐 수제 요거트 칼로리는 60정도예요 식사대용이었답니다
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입문
  • 내가젤이뻐
  • 07.31 20:54
  • 살찌지아나용????식사대용인거에여?
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정석
  • 똧똧
  • 07.31 17:48
  • 진짜맛있는데 저희집은 시큼하다고 안먹고 저만먹네요ㅋㅋㅋㅋㅋ
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지존
  • 기필코다이어트
  • 07.31 16:35
  • 저도요. 요새는 건청포도,건살구같이 말린 과일을 넣어 먹어요ㅋ
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다신
  • 루피루루
  • 07.31 16:30
  • 저두 집에서 유산균 숙성시켜 먹는데 좋더라구요 블루베리랑 체리 넣어서 먹어요 견과류도 먹구요 굿!
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