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  • 장길산
  • 지존2016.05.30 21:07121 조회0 좋아요
05월 30일 (음식 2016.66kcal, 운동 233kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2016.66/ 2001

233/ 333

실패
(116)

아침식사 : 339kcal (16.81%)
현미밥 (1공기, 100g) 152kcal
[오쿡] 오리지날 닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g) 97kcal
야채볶음 (1소접시, 109g) 90kcal

점심식사 : 296kcal (14.68%)
찐고구마 (1개, 300g) 226kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (2포, 3g) 8kcal
참외 (1개, 200g) 62kcal

저녁식사 : 1,352kcal (67.02%)
야채볶음 (1소접시,109.2g) 90kcal
[오쿡] 오리지날 닭가슴살 스테이크 (1팩,200g) 195kcal
바나나 (1개, 150g) 139kcal
라이트 스트링 치즈 (1회분, 24g) 50kcal
치킨 (1조각, 300g) 878kcal

간식 : 30kcal (1.49%)
[참선진 녹즙] 생칡즙 (직접입력팩, 200ml) 30kcal

운동 : 233kcal
보통 걷기 (90분) 233kcal

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