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  • 댄스짱
  • 초보2016.05.31 09:0749 조회0 좋아요
05월 30일 (음식 1096kcal, 운동 900kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1096/ 1483

900/ 247

성공
(1040)

아침식사 : 187kcal (17.06%)
쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal
라면 (1/4큰대접, 105g) 109kcal

점심식사 : 415kcal (37.86%)
[CJ] 햇반 쌀밥 (1개,210g) 310kcal
김 (1회분,100g) 19kcal
가지나물 (1소접시,50g) 30kcal
취나물무침 (1인분,0g) 56kcal

저녁식사 : 336kcal (30.66%)
소갈비 (1회분,100g) 250kcal
취나물무침 (1인분,0g) 56kcal
가지나물 (1소접시,50g) 30kcal

간식 : 158kcal (14.42%)
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal

운동 : 900kcal
방송댄스 (90분) 630kcal
배드민턴 (60분) 270kcal

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