- 별과소나무
- 초보2016.05.31 07:3821 조회0 좋아요
05월 30일 (음식 1309kcal, 운동 345kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1309/ 1672
345/ 278
성공
(430)
아침식사 : 299kcal (22.84%)
| 크림빵 (1개, 90g) | 246kcal |
| 포도즙 (1팩, 120ml) | 53kcal |
점심식사 : 510kcal (38.96%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 돼지불고기 (1/2인분, 125g) | 268kcal |
| 어묵국 (1/2인분, 105g) | 86kcal |
저녁식사 : 500kcal (38.20%)
| 돼지불고기 (1인분, 200g) | 426kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 50g) | 74kcal |
운동 : 345kcal
| 스트레칭 (9분) | 36kcal |
| 훌라후프 (15분) | 60kcal |
| 보통 걷기 (14분) | 36kcal |
| 운동 (27분) | 213kcal |
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