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  • 달달한바닐라라떼
  • 입문2016.05.31 10:43100 조회0 좋아요
05월 30일 (음식 1925kcal, 운동 324kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1925/ 1646

324/ 274

실패
(229)

아침식사 : 230kcal (11.95%)
계란후라이 (2개, 106g) 230kcal

점심식사 : 305kcal (15.84%)
[스타벅스] 햄&치즈치아바타 (1회분, 140g) 295kcal
[스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) 10kcal

저녁식사 : 912kcal (47.38%)
카레 (1인분,0g) 417kcal
볶음쌀국수 (1인분,0g) 495kcal

간식 : 478kcal (24.83%)
[스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml) 110kcal
[스타벅스] 바닐라라떼 (1톨, 355ml) 220kcal
[카페베네] 자몽에이드 (1컵,360ml) 148kcal

운동 : 324kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (20분) 140kcal
스트레칭 (20분) 80kcal
보통 걷기 (40분) 104kcal

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