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  • 살~꺼져!
  • 입문2016.05.30 22:5349 조회0 좋아요
05월 30일 (음식 1267kcal, 운동 291kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1267/ 1307

291/ 217

성공
(114)

아침식사 : 150kcal (11.84%)
삼육두유 (1회분, 0g) 150kcal

점심식사 : 378kcal (29.83%)
순무김치 (1/2회, 73g) 25kcal
공기밥 (3/4공기, 157g) 232kcal
김치찌개 (1/2인분, 200g) 121kcal

저녁식사 : 307kcal (24.23%)
공기밥 (3/4공기, 157g) 232kcal
상추쌈 (1인분,0g) 58kcal
오이소박이 (1소접시,50g) 17kcal

간식 : 432kcal (34.10%)
아이스크림 (1개,100g) 215kcal
[일동] 후디스 그릭요거트 저지방 (1회분,80g) 87kcal
사과 부사 (1개,100g) 57kcal
구운 계란 (1개,45g) 73kcal

운동 : 291kcal
서있기 (120분) 171kcal
스트레칭 (30분) 120kcal

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