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  • 쀼삐
  • 입문2016.06.01 09:2734 조회0 좋아요
05월 31일 (음식 2618kcal, 운동 167kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2618/ 800

167/ 648

실패
(2299)

아침식사 : 185kcal (7.07%)

토마토 (2.0개, 500g) 70kcal
[베지밀] 검은콩과 16곡 두유 (1팩,190ml) 115kcal

점심식사 : 1,550kcal (59.21%)
치즈떡볶이 (1소접시, 128g) 486kcal
[오봉도시락] 오리지널 스팸마요 (1인분, 170g) 438kcal
어묵튀김 (5.0토막, 305g) 626kcal

저녁식사 : 785kcal (29.98%)
쌀밥 (1인분, 250g) 372kcal
두부탕수육 (1소접시, 109g) 163kcal
계란찜 (1소접시, 65g) 91kcal
[CJ] 스팸 클래식 (1회, 36g) 115kcal
배추김치 (1인분, 100g) 16kcal
김치국(김칫국) (1인분, 69g) 28kcal

간식 : 98kcal (3.74%)
토마토 (1개,250g) 35kcal
박하사탕 (1개, 5g) 18kcal
대추토마토 (15.0개, 300g) 45kcal

운동 : 167kcal
춤추기 (30분) 120kcal
잽 크로스 킥 (2분) 12kcal
발끝치기 (5분) 15kcal
8자 트위스트 (2분) 12kcal
스탠딩 레인보우 크런치 (1분) 8kcal

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