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  • 투크리스탈
  • 초보2016.06.01 07:3829 조회0 좋아요
05월 31일 (음식 743kcal, 운동 474kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

743/ 800

474/ 407

성공
(124)

아침식사 : 238kcal (32.03%)

바나나 한개

바나나 (1회분, 100g) 93kcal
두유 (1회분, 190g) 145kcal

점심식사 : 282kcal (37.95%)
돈가스김밥 (1회분, 4g) 150kcal
국수 (1회분, 50g) 100kcal
고구마 (1회분, 20g) 32kcal

저녁식사 : 90kcal (12.11%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) 90kcal

간식 : 133kcal (17.90%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
카라멜 (1회분, 10g) 40kcal

운동 : 474kcal
다신 트레이너 (22분) 162kcal
보통걷기 (20분) 52kcal
달리기 10바퀴 (20분) 160kcal
스트레칭 (20분) 100kcal

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