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  • 굥읭
  • 초보2016.05.31 20:5928 조회0 좋아요
05월 31일 (음식 973kcal, 운동 234kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

973/ 927

234/ 154

성공
(34)

아침식사 : 250kcal (25.69%)
오리고기 구운것 (1토막, 42g) 144kcal
[테일러] 푸룬 (3개, 24g) 66kcal
쌀밥 (1인분, 25g) 37kcal
산마늘 (1회분, 3g) 3kcal

점심식사 : 403kcal (41.42%)
[테일러] 푸룬 (4개, 32g) 88kcal
[농심] 쫄병 매콤한맛 (1회분, 10g) 50kcal
쫄면 (1인분, 30g) 53kcal
쌀밥 (1인분, 60g) 89kcal
너비아니구이 (1소접시, 70g) 104kcal
새우 (1접시, 15g) 15kcal
간장 (1회분, 10g) 4kcal

저녁식사 : 270kcal (27.75%)
[허쉬] 아몬드초콜릿 (1회분, 3g) 18kcal
알밥 (1봉지, 100g) 136kcal
새우튀김 (1인분, 15g) 24kcal
참치회 (1접시, 5g) 6kcal
약과 (1/2개, 19g) 86kcal

간식 : 50kcal (5.14%)
수박 (2조각, 250g) 50kcal

운동 : 234kcal
서있기 (80분) 114kcal
산책 걷기 (30분) 60kcal
앉아있기 (60분) 60kcal

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