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  • 길모어
  • 초보2016.05.31 23:3266 조회0 좋아요
05월 31일 (음식 1037kcal, 운동 1676kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1037/ 1596

1676/ 266

성공
(1969)

아침식사 : 420kcal (40.50%)
[BOBSNU] 약콩두유 (1회분,190ml) 75kcal
쌀밥 (1/2인분,210g) 156kcal
고등어구이 (1.0토막, 72g) 189kcal

점심식사 : 280kcal (27.00%)
[테일러] 푸룬 (5.0개, 40g) 110kcal
수박 (2.0조각, 250g) 50kcal
포도 (1/2송이, 195g) 120kcal

저녁식사 : 337kcal (32.50%)
[수지스] 페퍼콘 닭가슴살 (1회, 100g) 100kcal
상추겉절이 (1인분, 150g) 72kcal
단호박 (1조각, 250g) 165kcal

운동 : 1,676kcal
스피닝 (100분) 1,400kcal
L자 다리운동 (20분) 120kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal

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