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  • 룰루랄라다이어터
  • 정석2016.06.01 01:5449 조회0 좋아요
05월 31일 (음식 744kcal, 운동 461kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

744/ 1554

461/ 259

성공
(1013)

아침식사 : 100kcal (13.44%)
단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱, 31g) 100kcal

점심식사 : 75kcal (10.08%)
두부 (1회분, 100g) 75kcal

저녁식사 : 512kcal (68.82%)
안동찜닭 (2소접시, 320g) 512kcal

간식 : 57kcal (7.66%)
[네슬레] 킷캣 미니 (1개, 11g) 57kcal

운동 : 461kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
경보 (30분) 120kcal
런닝머신 달리기 (8분) 80kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (5분) 65kcal

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