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  • 살믄다갈
  • 정석2016.05.31 22:4942 조회0 좋아요
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05월 31일 (음식 854kcal, 운동 1068kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

854/ 1781

1068/ 296

성공
(1699)

아침식사 : 242kcal (28.34%)

참외 (1/2개, 100g) 31kcal
고구마 구운것 (3/4인분) 126kcal
[빙그레] 요플레클래식 (1개, 85g) 85kcal

점심식사 : 277kcal (32.44%)

샐러드빵 (1개, 65g) 214kcal
[서울우유] 무지방우유MBP (1컵, 180ml) 63kcal

저녁식사 : 318kcal (37.24%)

오색전 (6개, 240g) 318kcal

간식 : 17kcal (1.99%)

[파리바게뜨] 아이스 아메리카노 (1컵, 330ml) 17kcal

운동 : 1,068kcal
자유영 수영 (50분) 450kcal
런닝머신 걷기 (40분) 172kcal
런닝머신 달리기 (7분) 70kcal
다신트레이너 (34분) 376kcal

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