- 따뜻한그녀
- 정석2015.05.07 14:29108 조회0 좋아요
Q.궁금한점이 있어요.
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
나름 만족할만큼 감량해서
이제 유지나 오랜기간 두고 천천히 빼려고
식단 자제하던걸 조금 돌려놓으려고하는데
요요 안오게하면서 바꾸신분들 있다면
어떻게 조금씩 바꾸셨는지 궁금해요~~ㅋ
운동은 계속할거구요ㅋ
생각은 식단만 닭가슴살.야채식단에서
잡곡밥식단으로 바꾸려고 합니다
이제 유지나 오랜기간 두고 천천히 빼려고
식단 자제하던걸 조금 돌려놓으려고하는데
요요 안오게하면서 바꾸신분들 있다면
어떻게 조금씩 바꾸셨는지 궁금해요~~ㅋ
운동은 계속할거구요ㅋ
생각은 식단만 닭가슴살.야채식단에서
잡곡밥식단으로 바꾸려고 합니다
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