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  • shariring
  • 입문2016.06.01 21:4821 조회0 좋아요
05월 31일 (음식 1116kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1116/ 1919

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성공
(484)

아침식사 : 140kcal (12.54%)
[한국야쿠르트] 윌 (1회분,150g) 140kcal

점심식사 : 306kcal (27.42%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
콩나물국 (1인분,467g) 40kcal
오이소박이 (1/2소접시, 25g) 8kcal
애호박전 (1/2인분) 75kcal
시금치나물 (1/2소접시, 43g) 27kcal

저녁식사 : 670kcal (60.04%)
낫토 (1인분, 50g) 100kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
김 (1/2회분, 50g) 9kcal
파인애플 (5조각, 500g) 115kcal
수박 (3조각, 375g) 75kcal
비엔나소세지 (1개, 18g) 54kcal
[롯데] 갸또 화이트 (1봉지, 20g) 100kcal
저지방우유 (1컵, 200ml) 102kcal

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