- minseo.yoon
- 초보2016.05.31 14:0115 조회0 좋아요
05월 31일 (음식 201.675kcal, 운동 450kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
201.675/ 1894
450/ 315
성공
(1828)
아침식사 : 202kcal (100.00%)
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 5g) | 21kcal |
| 단호박 (1조각, 80g) | 52kcal |
| 양상추 (1소접시,70g) | 8kcal |
| 삶은계란 난백 (1개,33g) | 16kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
| [남양] 무지방우유 (1컵, 170ml) | 51kcal |
운동 : 450kcal
| 스텝퍼 (40분) | 400kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) | 50kcal |
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