다이어트

Q.버피테스트 다이어트와함께!

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제가 헬스를 다니다가 사정이생겨서 집에서 운동하고있는데요,
버피테스트 20회씩 3세트하고 마일리사이러스 복근,팔,다리운동 하고 마지막으로 전신체중 감량운동을 하고있습니다.
근데 유산소를 많이안해서그럿지 근육만붙는 느낌이네요ㅜㅜ그래도 이대로계속하면 살이빠질까요?

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아싸45
05.08 09:03
와~~#운동 많이 하시네요~~^^살 팍팍 빠지실듯 한데 어때요? 저는 스트레칭 수준으로 하는데 더디긴 하지만 살 빠지거든요. 님은 저보다 훨씬 잘 빠질듯 싶네요~~^^
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