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  • 현우현아
  • 초보2016.05.31 22:0925 조회0 좋아요
05월 31일 (음식 1251kcal, 운동 365kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1251/ 1101

365/ 183

성공
(33)

아침식사 : 128kcal (10.23%)
[매일] ESL저지방우유 (1팩, 250ml) 100kcal
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal

점심식사 : 349kcal (27.90%)
[CJ] 햇반 발아현미밥 (1개, 170g) 255kcal
쇠고기국 (1/2소대접, 125g) 39kcal
진미 오징어채(일미무침) (1소접시, 18g) 55kcal

저녁식사 : 667kcal (53.32%)
[청정원] 고구마츄 (2봉, 120g) 330kcal
[CJ] 햇반 발아현미밥 (1개, 150g) 225kcal
계란말이 (1소접시, 78g) 112kcal

간식 : 107kcal (8.55%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) 50kcal

운동 : 365kcal
고정자전거 (40분) 225kcal
가사 (40분) 100kcal
자동차 운전 (20분) 40kcal

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