- jemini
- 입문2016.05.31 18:31104 조회0 좋아요
05월 31일 (음식 2169.8kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2169.8/ 1827
0/ 304
실패
(647)
아침식사 : 254kcal (11.70%)
| 바나나 (1/4개, 25g) | 23kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
| 토마토 (1/4개, 62g) | 8kcal |
| [풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 (1팩,49.5g) | 60kcal |
| 오트밀 (1회분,40g) | 149kcal |
점심식사 : 949kcal (43.74%)
| 오므라이스 (1인분,450g) | 650kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
| [청정원] 켄터키 소시지 (1개,30g) | 70kcal |
| 오뎅국 (1인분, 200g) | 163kcal |
| 야채샐러드 (1/2소접시, 61g) | 61kcal |
저녁식사 : 807kcal (37.19%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 구운 계란 (1개,45g) | 73kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 상추 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
| 마늘쫑무침 (1회분, 100g) | 132kcal |
| [뚜레쥬르] 모카크림빵 (1/4개, 112g) | 268kcal |
간식 : 160kcal (7.37%)
| [빙그레] 까페오레 (1회분,92g) | 160kcal |
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