- 쪼말
- 초보2016.05.31 19:23119 조회0 좋아요
Q.식습관문의
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루 제가 소모하는 칼로리만큼 어느정도는
먹어줘야 되는걸로 알고있어요
그치만 한주에 하루정도?만 아침을 먹고
나머지는 점심만 먹는데다 많이 먹진 않는데요
조금만 많이 먹거나해도 위가 더부룩하니 거북스러울 정도입니다
이럴경우 건강도 망치고 오히려 지방보단 근육이 먼저 파괴되는걸로 일고있는데
먹는 부분을 어떻게 해야할까요??ㅠㅠ
주로 서 있는 직업이라 하루 두시간 정도만 앉아있어요 ㅠㅠ
먹어줘야 되는걸로 알고있어요
그치만 한주에 하루정도?만 아침을 먹고
나머지는 점심만 먹는데다 많이 먹진 않는데요
조금만 많이 먹거나해도 위가 더부룩하니 거북스러울 정도입니다
이럴경우 건강도 망치고 오히려 지방보단 근육이 먼저 파괴되는걸로 일고있는데
먹는 부분을 어떻게 해야할까요??ㅠㅠ
주로 서 있는 직업이라 하루 두시간 정도만 앉아있어요 ㅠㅠ
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