원래 낮잠은 안자는데 다이어트 시작 후 밤잠은 못자는 한이 생겨도 낮잠은 1시간~3시간씩은 꼭 자버립니다

집안일 좀 하다가 어느새 꾸벅꾸벅 졸다가 3시반에 자버렸습니다 일어나니 6시50분..

알람을 해놓아도 못들어서 저번주는 점심대를 놓치기 일수였는데 요번주는 저녁시간을 놓치고 있습니다

하루 세끼 제시간 챙겨먹기 너무 힘드네요

이럴땐 6시 이후 역시 절대 안먹는게 나은가요?
6시 이후먹는것은 다 살인가요?ㅠㅠ

저지방 우유 한컵 먹었습니다..ㅠㅠ
식사시간이 안맞는 직장인 분들은 어떻게 하시는건지
어렵네요 왜 자꾸 잠들어 버리는지 미치겠습니다
잠을 이겨낼수가 없네요..

이렇게 깨면 또 못자거나 새벽에 잠드는데 돌겠습니다ㅠㅠ