- ezzinni
- 입문2016.06.01 07:5858 조회0 좋아요
05월 31일 (음식 1108kcal, 운동 84kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1108/ 2034
84/ 339
성공
(671)
아침식사 : 186kcal (16.79%)
| 바나나 (2.0개, 200g) | 186kcal |
점심식사 : 539kcal (48.65%)
| 닭가슴살 (1인분, 140g) | 152kcal |
| 양송이버섯 (1회분, 100g) | 24kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
저녁식사 : 383kcal (34.57%)
| [통밀로만]통밀 식빵 (2.0조각, 64g) | 120kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
| 찐고구마 (1개, 213g) | 161kcal |
운동 : 84kcal
| 런닝머신 걷기 (30분) | 84kcal |
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