- ezzinni
- 입문2016.06.02 10:4453 조회0 좋아요
06월 01일 (음식 951kcal, 운동 201kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
951/ 2034
201/ 339
성공
(945)
아침식사 : 80kcal (8.41%)
| 방울토마토 (12.0개, 144g) | 24kcal |
| 블루베리 (1인분, 100g) | 56kcal |
점심식사 : 778kcal (81.81%)
| 편육 (8.0점, 134g) | 224kcal |
| 돌솥비빔밥 (1인분, 300g) | 554kcal |
저녁식사 : 93kcal (9.78%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 201kcal
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 와이드 스쿼트 (5분) | 30kcal |
| 크런치 (5분) | 40kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) (5분) | 45kcal |
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