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  • 꼭뺀다살
  • 정석2015.05.09 02:03233 조회0 좋아요
만보걷기

무릅이 십자인대 파열됬었는데 새벽에 5키로 조깅 일주일 하니까 아작나서 일주일동안 계단도 못올라가더라고요..ㄷㄷ
그래서 그냥 걷기+1일1식으로만하고 요즘은 뱃살어느정도만 남아서 처진살없애려고 근력운동병행중이에요
진짜 좋아했던 여자애한테 까이고나니까 사람이 달라지게되네요..
77키로부터 64까지 오게되었습니다 58까지 더 빼려합니다!
다들 회이팅하세요!

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  • 꼭뺀다살
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댓글 (8)

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정석
  • 꼭뺀다살
  • 05.12 22:03
  • 택수통통 감사합니다!
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정석
  • 꼭뺀다살
  • 05.12 22:03
  • victory_ 감사합니다!
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정석
  • Wool_s
  • 05.10 00:35
  • 대단하세요! 건강하게다욧하세요
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초보
  • 택수통통
  • 05.09 04:04
  • 화이팅입니다
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정석
  • 꼭뺀다살
  • 05.09 02:33
  • 지방괴물 님도 가능하세요 저도 24년동안 매번다이어트 결심만 햇지 살빼본적은 한번도 없었는데 이번엔 이악물고 하고있습니다 운동할때가 맘이 제일 편하더라고요.. 님도 할수있어요!
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정석
  • 꼭뺀다살
  • 05.09 02:30
  • 날씬할꺼야 화이팅!
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초보
  • 지방괴물
  • 05.09 02:25
  • 엄청나시네요 존경합니다
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초보
  • 날씬할꺼야
  • 05.09 02:07
  • 와~~~대단하시네요 화이팅 하세요
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