요즘 가족행사로 인해 외식을 많이 하게됐는데
초반엔 외식해두 채소위주로 먹든지 안먹었는데 요즘은
미쳤는지 마구마구 쳐묵쳐묵~
당분간 외식 금지를 해야겠다.그것만이 살빼는길 같다앙.집에서는 잘 조절하는데 외식만하믄 절제가 안되던지.예전먹는것보다야 덜먹지만 칼로리재믄서 먹기도 힘들구~~그대신 집에서 맛난거 만들어 랑이랑 딸램 줘야겠다.

5월달은 찌고 빼고 찌고 빼고의 연속.간신히 쪼금 빼놨는데오늘도 샤브샤브부페에서 점심.대신 보통걷기,빨리걷기,도전30일 운동해서 다행히 실패는 안떴지만 낼이 무섭다능거..
낼 운동은 많이못하겠지만 정신차리고 고만 쳐묵고 식단조절 단디 들어가야지.

5월달에도 끊임없이 1000kcal도전하시는분 존경스럽습니다~