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  • Julie:)
  • 입문2016.06.01 19:3644 조회0 좋아요
06월 01일 (음식 1654kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1654/ 2294

0/ 382

성공
(258)

아침식사 : 409kcal (24.73%)
[스타벅스] 플레인베이글 (1/2개, 50g) 132kcal
저지방우유 (1컵, 200ml) 102kcal
단호박 (1조각, 100g) 66kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal

점심식사 : 395kcal (23.88%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g) 77kcal
닭가슴살샐러드 (1/2인분, g) 278kcal
콩나물무침 (1/4인분, 17g) 12kcal
무채어묵국 (1/4대접, 23g) 13kcal
참외 (1/4개, 50g) 15kcal

저녁식사 : 485kcal (29.32%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g) 77kcal
삼겹살구이 (1/2인분, 100g) 333kcal
부추무침 (1/2인분, 0g) 72kcal
명란젓 (1/4종지, 3g) 3kcal

간식 : 365kcal (22.07%)
[카페베네]아이스 카페라떼 (1레귤러, 360ml) 87kcal
[연세] 연세무첨가두유 (1팩, 200g) 75kcal
단호박 (1조각, 100g) 66kcal
치아시드 (1회분, 10g) 33kcal
호두 (2.0개, 16g) 104kcal

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