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  • Nana77
  • 정석2016.06.01 17:3672 조회0 좋아요
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06월 01일 (음식 592kcal, 운동 574kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

592/ 1726

574/ 287

성공
(1421)

아침식사 : 179kcal (30.24%)

[뚜레쥬르]마늘빵 43kcal
사과 부사 57kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 76kcal
블랙커피 3kcal

점심식사 : 255kcal (43.07%)

고추장불고기 229kcal
양상추 11kcal
오렌지파프리카 13kcal
홍차 2kcal

저녁식사 : 158kcal (26.69%)
두부 (1회분, 200g) 158kcal

운동 : 574kcal
[종아리운동]제자리뛰기 110kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
이소라 다이어트1 (40분) 308kcal

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