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  • 달뽕
  • 초보2016.06.02 01:5273 조회0 좋아요
06월 01일 (음식 512kcal, 운동 174kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

512/ 939

174/ 156

성공
(446)

아침식사 : 64kcal (12.50%)
호박고구마 (1회분, 20g) 30kcal
계란 흰자 (2개, 64g) 34kcal

점심식사 : 285kcal (55.66%)
토마토 (1개, 100g) 14kcal
자몽(지름약10cm) (3/4개, 192g) 61kcal
월남쌈 (1/4대접, 137g) 210kcal

저녁식사 : 35kcal (6.84%)
[매일유업] 아몬드브리즈 언스위트35 (1회,190ml) 35kcal

간식 : 128kcal (25.00%)
바나나식초 (1회분, 20ml) 39kcal
[이디야] ICE 아메리카노 (1회,0ml) 9kcal
계란 흰자 (2개, 64g) 34kcal
호박고구마 (1회분, 30g) 46kcal

운동 : 174kcal
보통 걷기 (40분) 104kcal
줄넘기(시간) (5분) 50kcal
훌라후프 (5분) 20kcal

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