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  • 초보2016.06.02 00:0831 조회0 좋아요
06월 01일 (음식 1261kcal, 운동 255kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1261/ 1599

255/ 266

성공
(327)

아침식사 : 146kcal (11.58%)
구운달걀 (2개, 90g) 146kcal

점심식사 : 583kcal (46.23%)
소고기국밥 (1인분, 0g) 400kcal
현미밥 (1공기, 120g) 183kcal

저녁식사 : 318kcal (25.22%)
구운달걀 (1개, 45g) 73kcal
[풀무원] 뮤즐리 크랜베리 (1회, 30g) 105kcal
[남양] 맛있는우유GT 200ml (1팩, 200ml) 140kcal

간식 : 214kcal (16.97%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1.6g) 6kcal
[썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩, 25g) 140kcal
한살림 검은콩두유 (1회분, 160g) 68kcal

운동 : 255kcal
자전거 타기 (20분) 120kcal
자전거 타기 (20분) 120kcal
윗몸일으키기(세트) (60회) 15kcal

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