- 써니다해
- 지존2016.06.01 21:2625 조회0 좋아요
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06월 01일 (음식 855kcal, 운동 100kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
855/ 1483
100/ 247
성공
(482)
아침식사 : 199kcal (23.27%)
새벽에 잠을설쳤더니 아침에 따뜻한게 먹고싶어서 컵누들로 정하고 단백질을 위해서 반숙계란 퐁당해서 맛있게 먹었어요~^^
| [오뚜기] 컵누들 우동맛 (1컵,38.1g) | 120kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
점심식사 : 249kcal (29.12%)
아~난 먹기싫은데~식구들 등쌀에 어쩔수없이 밀면한그릊 했네요~아~반그릊~^^
| 밀면 (1/2인분, 150g) | 249kcal |
저녁식사 : 312kcal (36.49%)
오늘도 집앞 킴스클럽가서 샐러드하나 건졌다~리코타치즈샐러드~별맛없을거라 생각했는데~생각보다 맛나네~^^
| [잇슬림] 딸기드레싱의 리코타치즈샐러드 (1회,180g) | 249kcal |
| [오쿡] 더슬림한 닭가슴살 소시지 불갈비맛 (1회, 30g) | 63kcal |
간식 : 95kcal (11.11%)
| [동아오츠카] 데자와 밀크티 (1캔, 240ml) | 95kcal |
운동 : 100kcal
| 스트레칭 (20분) | 100kcal |
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