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  • 울사모
  • 정석2015.05.10 12:44190 조회1 좋아요
Q.넘~~~힘드네요ㅜ.ㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
혼자 힘으로 다이어트를 해서 30키로 빼는데
더는 안돼는것 같아서 헬스에 트네어너까지 했는데ㅜ.ㅜ
생각처럼 쉬게 빠지지가 않네요
몸매는 잡히는것 같은데
97키로 시작해서 지금은 60 키로 나가구요
여기서는 더는 안빠지는것 같아요
매주 월수금은 개인PT 받구 있구요
정체기가 언제쯤 풀리까요
체지방은 11나오구요
근육량은 27에서 28 왔다갔다해요
어떻게 해야하나요
지금 2달째 빠지지 않구 있어요ㅜ.ㅜ
어떻게해야 하나요?

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  • 울사모
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댓글 (4)

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정석
  • 으따
  • 05.18 10:58
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 아뒤
  • 05.10 21:12
  • 30키로감량 정말 대단하시네요 ㅎ
    그런 의지라면 정체기따위 두려워말고 ㄱㄱ~~하세요 ㅎ
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정석
  • 울사모
  • 05.10 16:16
  • 46키로될테야! 네^^ 다시 시작한다 생각하구 열심히 할라구요
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지존
  • 46키로될테야!
  • 05.10 16:14
  • 급작스런 체중감소의 경우 몸도 살려고 유지하는 기간이 있어요. 다이어터라면 누구나 격는 정체기죠. 그때 결과가 없다고 막먹으면 살아주 잘찌는 시기이기도해요.
    이시기만 넘으면 다시 체중변화에 가속 붙어서 내려갈거에요. 화이팅~!
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