다이어트

Q.우유 다이어트에 별 도움 안되나요??

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홍초가 다이어트에 도움되려나 싶어서 홍초한병을 샀는데요. 변비도 생긴거같아서
우유 한컵 200미리정도. 홍초 한숟가락 넣고
하루 한잔씩 먹은지 삼일쯤됫어요.
근데 이렇게 먹으니 칼로리가170 정도되서..
넘높은거 아닌가 싶어서요..굳이 별도움 안되면..안먹으려구요ㅠ

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욘날씬
05.10 13:59
저는 우유에 콩단백질타서 자주 마시고 있어요 물론 칼로리가 있지만 영양분생각하면 손해보는 음식은 아닌것같아요 다른것으로 식단조절하니까 저는 신경안쓰고 마셔요~
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