06월 01일 (음식 1513kcal, 운동 390kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
1513/ 1545
390/ 257
아침식사 : 278kcal (18.37%)
닭가슴살샐러드 (1인분) | 120kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
점심식사 : 503kcal (33.25%)
찐고구마 (1.5개, 380g) | 288kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
저녁식사 : 617kcal (40.78%)
순대 (3/4중간접시, 225g) | 406kcal |
떡볶이 (1/4인분, 50g) | 76kcal |
[농심] 튀김우동컵 (1/2컵, 31g) | 135kcal |
간식 : 115kcal (7.60%)
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
[덴마크우유] 덴마크모닝시리얼우유 (1회, 180ml) | 98kcal |
운동 : 390kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (18분) | 234kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |