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  • 슬림땅콩
  • 지존2016.06.01 21:5323 조회0 좋아요
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06월 01일 (음식 1266kcal, 운동 120kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1266/ 1222

120/ 203

실패
(126)

점심식사 : 436kcal (34.44%)
율무밥 (1공기, 65g) 227kcal
미역오이냉국 (1대접, 15g) 4kcal
두부부침 (1접시, 85g) 93kcal
간장 (1회분, 30g) 12kcal
시래기국 (1대접, 10g) 1kcal
애터미 알찬견과 (1회분, 25g) 99kcal

저녁식사 : 401kcal (31.67%)
[파리바게뜨] 야채감자고로케 (1개, 88g) 217kcal
라면스프 (1회분, 20g) 44kcal
율무밥 (1공기, 40g) 139kcal
단무지 (1종지, 10g) 1kcal

간식 : 429kcal (33.89%)
[파리바게뜨] 디럭스샌드위치 (3/4개, 175g) 326kcal
애터미 알찬견과 (1회분, 18g) 90kcal
[롯데] 폭신폭신 말랑카우 (딸기) (1개, 3g) 13kcal

운동 : 120kcal
L자 다리운동 (20분) 120kcal

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