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  • 밥쥬뗌므
  • 초보2016.06.01 20:36101 조회0 좋아요
Q.뛰기 걷기 병행
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
시간때문에 밤에1시간반밖에 못하는데 공원까지 빠른걸음15분 가서 뛰기20분 빨리걷기10분 뛰기20분 집까지 빠른걸음15분 이렇게 할까하는데 너무운동량이 적을까요? 잘모르겟네요ㅜㅜ

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  • 밥쥬뗌므
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물마시기
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20대 초고도비만
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정석
  • 뭉치코코땅콩
  • 06.01 21:29
  • 비밀 댓글 입니다.

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