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  • Nellkw
  • 입문2016.06.01 21:4925 조회0 좋아요
06월 01일 (음식 1303.7kcal, 운동 904kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1303.7/ 1027

904/ 171

성공
(457)

점심식사 : 327kcal (25.08%)
메밀국수 일식 (1인분,0g) 327kcal

저녁식사 : 674kcal (51.68%)
계란 흰자 (2개, 64g) 34kcal
아몬드 (12개, 12g) 84kcal
참외 (1개,200g) 62kcal
토마토 (1개,250g) 35kcal
오렌지 (1개,315g) 90kcal
[샤니] 소보루빵 (1봉지,60g) 235kcal
[롯데리아] 포도주스 (1컵,310g) 134kcal

간식 : 303kcal (23.24%)
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
[빙그레] 바나나우유 라이트 (1개,240ml) 145kcal

운동 : 904kcal
스피닝 (60분) 840kcal
런닝머신 걷기 (10분) 40kcal
스트레칭 (6분) 24kcal

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