- 다요트곰
- 정석2016.06.02 17:4931 조회0 좋아요
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06월 01일 (음식 1685kcal, 운동 518kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1685/ 1864
518/ 310
성공
(388)
아침식사 : 65kcal (3.86%)
| [롯데] 레쓰비 마일드 커피 (1회분, 175ml) | 65kcal |
점심식사 : 765kcal (45.40%)
PM 12:00 짜파게티, 김밥 5개
| [농심] 올리브짜파게티 (1봉지, 140g) | 610kcal |
| 김밥 1개 (5개, 190g) | 155kcal |
저녁식사 : 745kcal (44.21%)
PM 07:20 오징어덮밥
| 오징어덮밥 (1인분, 500g) | 500kcal |
| 군만두 (3개, 90g) | 231kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 76g) | 14kcal |
간식 : 110kcal (6.53%)
PM 04:00 식빵 1조각
| 식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
운동 : 518kcal
청소 : 가구 옮기고 대청소
만보걷기 ; 12,019보
| 집안청소 (40분) | 128kcal |
| 보통 걷기 (150분) | 390kcal |
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