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  • 해츄
  • 다신2016.06.02 05:3935 조회0 좋아요
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06월 01일 (음식 689kcal, 운동 78kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

689/ 1291

78/ 215

성공
(465)

아침식사 : 91kcal (13.21%)

Casein (1회분,30g) 91kcal

점심식사 : 205kcal (29.75%)

오이 (1개, 150g) 12kcal
레드파프리카 (1개,66.7g) 12kcal
코티지치즈 (1회분, 200g) 181kcal

저녁식사 : 332kcal (48.19%)

수박 (1조각, 605g) 180kcal
양파 (1.0개, 25g) 35kcal
바질 토마토소스 (1회분, 100g) 35kcal
사우어크라우트-Sauerkraut (1회분, 50g) 12kcal
렌즈콩(렌틸콩) (4회분, 20g) 70kcal

간식 : 61kcal (8.85%)
Rocka Whey (1회분, 18g) 61kcal

운동 : 78kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal

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