- 예신쮸
- 다신2016.06.02 21:2019 조회0 좋아요
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06월 02일 (음식 737kcal, 운동 921kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
737/ 948
921/ 158
성공
(975)
아침식사 : 265kcal (35.96%)
| [기린] 곡물빵 (1회분, 45g) | 135kcal |
| [홈플러스] 홈플러스우유 (1컵, 200g) | 130kcal |
점심식사 : 342kcal (46.40%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 계란말이 (1/2소접시, 39g) | 56kcal |
| 고등어조림 (1토막, 100g) | 130kcal |
저녁식사 : 130kcal (17.64%)
| [연세두유]검은참깨두유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
운동 : 921kcal
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 레그레이즈 (7분) | 56kcal |
| 캐시 허벅지안쪽 (4분) | 20kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
| 걷기 (123분) | 480kcal |
| 파워워킹 (20분) | 130kcal |
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