- ㄴ듀이
- 정석2016.06.03 22:49104 조회0 좋아요
06월 02일 (음식 1053kcal, 운동 285kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1053/ 1202
285/ 200
성공
(234)
아침식사 : 195kcal (18.52%)
| 핑거루트 (1회분, 1g) | 4kcal |
| 상쾌한변신 차전자피청포도맛 (1회분, 10g) | 30kcal |
| 가르니시아 (1회분, 1g) | 0kcal |
| 데친브로콜리 (1회분,100g) | 43kcal |
| [풀무원] 어린잎허브믹스 (1회분,40g) | 15kcal |
| 오렌지파프리카 (1/2개, 33g) | 6kcal |
| 느타리버섯 (1회분, 100g) | 25kcal |
| 새송이버섯 (3회분, 300g) | 72kcal |
점심식사 : 315kcal (29.91%)
| [농심] 신라면 미니컵 (1회분, 65g) | 300kcal |
| 배추김치 (1.5인분, 90g) | 15kcal |
저녁식사 : 467kcal (44.35%)
| 부채살 (1회분, 150g) | 288kcal |
| 깻잎 (1회분, 100g) | 29kcal |
| 수박 (6조각, 750g) | 150kcal |
간식 : 76kcal (7.22%)
| 멜론 (1회분, 200g) | 76kcal |
운동 : 285kcal
회사-한성@홍보물게시 삼성전자서비스센타 도보 왕복
회사-집 탄천 도보 편도
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
| 보통 걷기 (100분) | 260kcal |
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