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  • 치킨왕뚝배기
  • 입문2016.06.02 20:2550 조회0 좋아요
06월 02일 (음식 919kcal, 운동 264kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

919/ 2377

264/ 396

성공
(1326)

점심식사 : 369kcal (40.15%)
제육볶음 (1인분, 80g) 148kcal
완두콩밥 (3/4공기, 157g) 216kcal
상추 (1회분, 30g) 5kcal

저녁식사 : 550kcal (59.85%)
냉모밀 (1인분,270g) 390kcal
연어초밥 (1인분, 90g) 160kcal

운동 : 264kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (60회) 18kcal
자전거 타기 (20분) 160kcal
딥스 체스트 (10분) 60kcal
보통 걷기 (10분) 26kcal

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