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즐건날
정석
2015.05.14 13:05
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30일 도전하기 5가지를~~
하체만들기. 점핑잭. 플랭크. 복근만들기.버피테스트
이렇게 5가지를
16회차까지 해보니까
억수로 힘들지만
조금은 즐길수있는 여유도 생겼다.
오늘은
아침에 TV보면서
모두 끝냈다.
어젯밤
막걸리 마신게
찜찜해서리~~~
어젯밤에도
늦은운동하고 잤는데~~~
우쨌든
끝까지
홧팅!!!
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즐건날
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· 01월 19일( 점심식사 657kcal)
· 08월 29일( 아침식사 440kcal)
· 07월 13일( 운동 423kcal)
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다이어트시작이요
0
82
카루나
+1
점심~~ 순대야 어서 입속으로 들어오렴~~^^
4
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이슬나루
2014.07.28 배너 추가
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정석
즐건날
05.14 14:24
득음
다시 도전해보시지요.
저는
모두 다 힘들지만
점핑잭이 그나마
할만하네요.
월싯이
제일 힘들어욤.
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정석
즐건날
05.14 14:21
_(┐「ε:)_
뭐든 한가지라도 해보셔요.
힘들지만
30일이라는 목표가있으니까
재밌어요.
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정석
즐건날
05.14 14:20
균형잡힌 몸매
증명샷 올리는것도
일이네욤..ㅋ
운동은 하루중 아무때나
체크해가면서
수시로 하면되는데~~~
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정석
즐건날
05.14 14:18
김씨네
그래도 밀가루 성공하셨쟎아요.
그게 더 대단하셔욤.
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정석
득음
05.14 13:57
우와~~~ 대단하세요
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다신
헤에엣
05.14 13:31
대단하세요! 전 지금은 암것도 도전못하겠네요 ㅜㅜ
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다신
균형잡힌몸매
05.14 13:20
대단하세요~~
저도 첨에 그렇게 시작했었는데..
은근 증명샷 올리기가 힘들었다는..^^;;
그래서 지금은 한가지만 한답니다~~^^;;
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정석
김씨네
05.14 13:15
대단하심 전2개이상 못하겟어요..
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