- 백때지씨렁
- 입문2016.06.02 21:34351 조회0 좋아요
Q.슬로우 버피 괜찮을까요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
1월에 발을 다쳤는데 무리하면 발에 통증이 바로 와요ㅠㅠ
걷는것도 한 30분 걸으면 아프고..
그래서 버피테스트를 슬로우버피로 할까하는데 괜찮을까요?
그리고 살이 하도 쪄서 그런가 다리운동을 하면 무릎이 너무 아픈데
스쿼트 런지같은 거 말고 다리근육을 기를만한 운동이 있을까요?
재작년부터 꾸준히 살쪄서 10키로가까이 쪄버렸어요ㅠㅠ
종아리랑 팔뚝은 안찌다가 발다치면서 먹기만 하고 움직이질않으니
종아리랑 팔뚝도 아주 두꺼워졌구요ㅠㅠ노답!!
답변 좀 부탁드릴게요ㅠㅠ흑흑
걷는것도 한 30분 걸으면 아프고..
그래서 버피테스트를 슬로우버피로 할까하는데 괜찮을까요?
그리고 살이 하도 쪄서 그런가 다리운동을 하면 무릎이 너무 아픈데
스쿼트 런지같은 거 말고 다리근육을 기를만한 운동이 있을까요?
재작년부터 꾸준히 살쪄서 10키로가까이 쪄버렸어요ㅠㅠ
종아리랑 팔뚝은 안찌다가 발다치면서 먹기만 하고 움직이질않으니
종아리랑 팔뚝도 아주 두꺼워졌구요ㅠㅠ노답!!
답변 좀 부탁드릴게요ㅠㅠ흑흑
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