- 팟팅이야
- 정석2015.05.14 23:06100 조회0 좋아요
오늘 잘 참았다!
어제 허니버터칩 엄마가 밤에 사온거 한개만 딱 먹고
끝내서 오늘 아침에 대략 100kcal 정도 먹고
점심은 적당히 먹고 오후간식은 계란 하나 먹고싶었는데
오늘 엄마가 짜장면이랑 옛날치킨 사왔길래
대략 이 두 음식을 300kcal 정도 섭취해서 오늘
1000kcal 먹고 운동 249kcal 정도 하고 지금
플랭크(?) 랑 다리 라인 만들기 실시!.
끝내서 오늘 아침에 대략 100kcal 정도 먹고
점심은 적당히 먹고 오후간식은 계란 하나 먹고싶었는데
오늘 엄마가 짜장면이랑 옛날치킨 사왔길래
대략 이 두 음식을 300kcal 정도 섭취해서 오늘
1000kcal 먹고 운동 249kcal 정도 하고 지금
플랭크(?) 랑 다리 라인 만들기 실시!.
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