- 안대
- 입문2016.06.03 23:4818 조회0 좋아요
06월 02일 (음식 624kcal, 운동 102kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
624/ 1206
102/ 201
성공
(484)
점심식사 : 221kcal (35.42%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| 방울토마토 (1개, 222g) | 35kcal |
저녁식사 : 403kcal (64.58%)
| 컵라면 큰것 (1인분, 106g) | 403kcal |
운동 : 102kcal
2일차.... 운동부족이네요 ㅠㅠ
| 스쿼트(세트) (55회) | 24kcal |
| 와이드 스쿼트 (3분) | 18kcal |
| 플랭크 (10분) | 60kcal |
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