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  • 소율ㅋ
  • 입문2016.06.04 00:0923 조회0 좋아요
06월 03일 (음식 477kcal, 운동 2987kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

477/ 1289

2987/ 214

성공
(3585)

아침식사 : 38kcal (7.97%)
방울토마토 (7개, 87g) 14kcal
[테일러] 유기농테일러푸룬쥬스 (1/4회, 30ml) 24kcal

점심식사 : 140kcal (29.35%)
[한국야쿠르트] 윌 (1회분, 150g) 140kcal

저녁식사 : 299kcal (62.68%)
[맥도날드] 스파이스비프스낵랩 (1개, 101g) 299kcal

운동 : 2,987kcal
덤벨 아령운동 (20분) 130kcal
집안일 (600분) 2,400kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (10분) 70kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
잠자기 취침 수면 (60분) 54kcal
박봄다리운동 (20분) 160kcal
앉아있기 (60분) 60kcal
샤워 (30분) 73kcal

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