view-top
  • 삼겹살 끈었음
  • 정석2015.05.15 16:14287 조회0 좋아요
Q.싸이클 샀는데 어떻게 탈까요???
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
실내싸이클 샀는데
인터벌로 타는게 좋다는데
어떻게 하는건지
아시는분 계세요~?

프사/닉네임 영역
  • 삼겹살 끈었음
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

제발...
1 190 다이엇튜

썸네일

+1
이럼안되는데..ㅠㅠ
3 232 원이♡

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (6)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 배_꼽
  • 05.15 17:08
  • 민트맛건빵 오~ 저도 크게 참고할게용~ 대박!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 49쩜9
  • 05.15 17:00
  • 민트맛건빵 오홍~ 참고할게요~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 삼겹살 끈었음
  • 05.15 16:58
  • 민트맛건빵 와 답변 넘감사해여 5분10분잘기억해둘게여^^
    효과가 있길..ㅜㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 민트맛건빵
  • 05.15 16:57
  • 다리가 아니라 발입니다 발 주의!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 민트맛건빵
  • 05.15 16:57
  • 참고로 발은 쭉펴지마시고 뒷꿈치로 민다는 느낌으로타세요 발은 앞꿈치를 대지만 미는건 허벅지 뒷근육이 움직이게끔 타세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 민트맛건빵
  • 05.15 16:55
  • 천천히 빠르게를 반복하는데 사람마다 다 틀려서 몇분씩이 좋다는 정석은 없습니다 타실때 5분 웜업후 스트레칭후 10분 천천히 옆사람과 대화할수있는정도 그후 빠르게 5분 다시 10분 이런식으로 구성하시고 시간은 본인의 체력에 맞춰 늘리거나 줄이시며 구성하세요ㅇㅂㅇ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동