다이어트

Q.시험기간이라..

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시험기간이라공부는해야겠구..다이어트때문에 많이안먹으니까 뭔가머리도안돌아가는것같고..스트리스는쌓이는데운동도못하니까 살이안빠질거같고 미치겟네요 ㅠㅠㅠㅠ시험기간중 다이어트 조언좀해주세요 ㅠㅠ

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절대절식
06.03 15:27
드세요 먹고싶은거 참는게 스트레스로 인해서 오히려 폭식으로 이어집니다..
먹는대신에 10%정도 줄여서 드세요..
급하게 빼는것보다 한달에 3키로 목표 잡고 하다보면 됄수있어요...탄산음료 단커피 믹스커피 과자 밀가루 이런것만 조심하시고 먹더라도 줄여서 드셔요~
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