다이어트

뚜루뚜라빱
초보2016.06.03 18:54188 조회0 좋아요

Q.gm 3일차 빵 폭식

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제목 그대로 gm 3일차인데 빵 폭식했어요..
한두조각 먹은것도아니고 종류별로 배부르게 흡입해서 2000칼로리 넘게먹었네요 ㅠㅠㅠ
내일 바나나의날이라 바나나도 사놨는데
그냥 진행할순없나요? 내일 바나나를 적게먹는다던가
아니면 하루먹을양을 이틀에나눠먹는다던가..ㅠㅜ
하 찡찡대서죄송합니다 ㅜㅜ

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다신

Urwhatueat
06.03 19:41
첨부터 다시 하셔야 할 듯요. 특정한 날에 특정한 걸 먹는건 이유가 있거든요. 3일째이니 리셋하셔도 될 듯 해요. 전 개인적으로 지엠은 별로... 중간에 탄수화물을 잘 못참으실 정도면 보식때 도로 찔 확륭 높다고 봐야되요... 전 야채를 넘넘 좋아해서 식단 대로 잘 햿는데 보식때 탄수화물 먹자마자 혈당 급상승으로 입 돌아갈 뻔 했고 결국 도로 쪘어요.
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